Uncategorized 内側から綺麗にするには体のゴミを出していけ！
こんばんは、ともです！
綺麗の秘訣とは
なんだと思いますか？
基本的なことは
「食事・睡眠・運動」
が適切にとれていること
ですよね。
あなたはできていますか？
やけ食いや...
2024-10
Uncategorized Uncategorized 食べない投資で健康貯金をしていく
こんばんは、ともです！
突然ですが、
こんな悩みはないですか？
・常にコンビニやファーストフードでお昼や夜ご飯を済ましていて、寝起きから常に疲れている
・野菜を食べる頻度が少なくいつも便秘がちで、月一で風邪を引く
...
Uncategorized 食べてもなぜか痩せない糖質オフの真実…
こんばんは、ともです！
あなたはダイエットを
したことがありますか？
ダイエットをしたことがある方なら
カロリー計算や糖質制限など
様々な方法がありますよね。
最近「糖質オフ、低糖質」の
商品が多...
Uncategorized 頑張らなくていい無添加生活
こんばんは、ともです！
あなたの無添加生活は
継続できていますか？
もしあなたが、ストレスを感じていたり
人との付き合い方に
悩んでいるなら継続は難しいです。
無添加生活は
頑張り続けることでは
...
Uncategorized 健康になりたければ”塩”を選べ！
こんばんは、ともです！
今回は『塩』について
お話ししていきます。
「健康のために減塩が必要！」
よく聞きますよね。
しかし「塩」は
人間にとって必要不可欠。
塩なしでは生きては
い...
Uncategorized まだ痛みと闘ってる？無添加生活で毎月の痛みがなくなる
こんばんは、ともです！
あなたは″生理痛″は
ありますか？
生理痛とは、
子宮の収縮によって
生じる痛み。
そして激しい痛みの原因には
エネルギーと栄養不足。
人によって痛みは様々で、
...
Uncategorized 誰よりも若さを保つために辞めるべき○○○とは
こんばんは、ともです！
あなたは、若さを保つためになにかしていますか？若さというのは、見た目だけではありません。いつまでも健康に動ける体作りも若々しさになります。
...
Uncategorized あなたを壊す人工甘味料
こんばんは、ともです！
今回お話しする、
「あなたを壊す人工甘味料」です。
あなたは普段どのくらい
人工甘味料を摂っていますか？
ジュースや低カロリー商品を
よく食べる人は
かなり多いかもしれませ...
Uncategorized これを知らないとヤバい「肌荒れの原因食事」によるもの
こんばんは、ともです！
あなたは肌荒れを治すために
どんな方法を考えますか？
高いスキンケアを使う…エステに通う…皮膚科に通う…
それが一番の美肌への近道だと思ってませんか？
実はそれでは治らないんで...
Uncategorized 食生活だけで体が軽くなる本当の話
こんばんは、ともです！
ダイエットしたい！
と考えたことは
ありますか？
誰でも一度は
モデル体型になりたい！
と考えた事はありますよね。
ダイエットしようと
気合いを入れてする事は
...