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こんばんは、ともです！ あなたの無添加生活は 継続できていますか？ もしあなたが、ストレスを感じていたり 人との付き合い方に 悩んでいるなら継続は難しいです。 無添加生活は 頑張り続けることでは ...

こんばんは、ともです！ 今回は『塩』について お話ししていきます。 「健康のために減塩が必要！」 よく聞きますよね。 しかし「塩」は 人間にとって必要不可欠。 塩なしでは生きては い...

こんばんは、ともです！ あなたは″生理痛″は ありますか？ 生理痛とは、 子宮の収縮によって 生じる痛み。 そして激しい痛みの原因には エネルギーと栄養不足。 人によって痛みは様々で、 ...

こんばんは、ともです！ 今回お話しする、 「あなたを壊す人工甘味料」です。 あなたは普段どのくらい 人工甘味料を摂っていますか？ ジュースや低カロリー商品を よく食べる人は かなり多いかもしれませ...

こんばんは、ともです！ あなたは肌荒れを治すために どんな方法を考えますか？ 高いスキンケアを使う…エステに通う…皮膚科に通う… それが一番の美肌への近道だと思ってませんか？ 実はそれでは治らないんで...

こんばんは、ともです！ ダイエットしたい！ と考えたことは ありますか？ 誰でも一度は モデル体型になりたい！ と考えた事はありますよね。 ダイエットしようと 気合いを入れてする事は ...

こんばんは、ともです！ いきなりですが、 ”食欲と睡眠”が関係ないと 思っていませんか？ 言われてみれば、 考えたことなかったな〜と 思う人も多いと思います。 体に良い食事を摂っていれば ...

こんばんは、 ともです！ 添加物を避けると、 ・体に良い ・肌がキレイになる ・腸内環境が整う そんな話をTVでネットで １度は目にした事がありますよね。 私もSNS...