ゆる無添加生活

食生活や肌に悩んでいるあなたを襲う メディアの闇。 大量のニキビから食生活だけでニキビ０にし、 健康でマシュマロ肌ライフを送っている私が その”衝撃的な事実”を今日緊急暴露します！！ 公式LINEの皆...

こんばんは、ともです！ あなたはこんな経験したことないでしょうか？ 「無添加生活をいつも挫折してしまう」「食べるものがなくてストレスが溜まる」 そんな生活が嫌で結局やめてしまう… 買い物に行っても無添加商品...

こんばんは、ともです！ あなたは普段お菓子をどのくらい食べますか？ 全く食べない人、たまに食べる人、毎日食べる人、 食べる頻度や、量、お菓子の種類 人によって様々ですよね私はポテチやアイス、チョコなど夕食後に食べて...

こんばんは、ともです！ あなたは「油」にこだわっていますか？ 油を摂りすぎたら太る… ダイエット中で脂質制限をしている… そもそも摂らない方が体に良いと聞いた そう考えている人も少なくないのではないでしょうか...

こんばんは、ともです！ あなたはお酒を飲みますか？ 毎日飲む人、たまにしか飲まない人、 どれくらいの量で、どんな種類を飲むか、 また、お酒の強さも人によってまちまちです 今回は、『お酒』についてお話しさせてい...

こんばんは、ともです！ 突然ですが 腸内環境整ってますか？ 自信を持って「YES！」と 答えられる方は どのくらいいるでしょうか？ TVのCMなどでも 乳酸菌は腸内環境を整える！ よ...

こんばんは、ともです！ タイトルを見て、 わたしのこと？ なんて思った人も いるのではないでしょうか？ また、ダイエットを 頑張っているのに なかなか痩せない、 こんな風に 感...

こんばんは、ともです！ あなたは仕事中や頑張り時に 眠くなったり疲労感があったら どうしますか？ 眠い気持ちを抑え、 辛いガムを噛んで なんとか乗り越える 疲れていたら糖分を補給して ...

こんばんは、ともです！ あなたが食生活をいくら 改善しようとしても 乱れてしまう原因… 考えたことありますか？ 「自分の意思の弱さ」「誘惑に勝てない自分が悪い」「仕事で疲れて明日から頑張ろうと毎日思う...

こんばんは、ともです！あなたは、 毎日野菜を食べていますか？ 野菜を食べることが ダイエットや美容に良いことは 誰でも知っています しかし、 その野菜の 選び方合っていますか？ 知ら...