無添加生活

食生活や肌に悩んでいるあなたを襲う メディアの闇。 大量のニキビから食生活だけでニキビ０にし、 健康でマシュマロ肌ライフを送っている私が その”衝撃的な事実”を今日緊急暴露します！！ 公式LINEの皆...

こんばんは、ともです！ あなたはこんな経験したことないでしょうか？ 「無添加生活をいつも挫折してしまう」「食べるものがなくてストレスが溜まる」 そんな生活が嫌で結局やめてしまう… 買い物に行っても無添加商品...

こんばんは、ともです！ 突然ですが 腸内環境整ってますか？ 自信を持って「YES！」と 答えられる方は どのくらいいるでしょうか？ TVのCMなどでも 乳酸菌は腸内環境を整える！ よ...

こんばんは、ともです！ タイトルを見て、 わたしのこと？ なんて思った人も いるのではないでしょうか？ また、ダイエットを 頑張っているのに なかなか痩せない、 こんな風に 感...

こんばんは、ともです！ あなたは仕事中や頑張り時に 眠くなったり疲労感があったら どうしますか？ 眠い気持ちを抑え、 辛いガムを噛んで なんとか乗り越える 疲れていたら糖分を補給して ...

こんばんは、ともです！ 綺麗の秘訣とは なんだと思いますか？ 基本的なことは 「食事・睡眠・運動」 が適切にとれていること ですよね。 あなたはできていますか？ やけ食いや...

こんばんは、ともです！ 突然ですが、 こんな悩みはないですか？ ・常にコンビニやファーストフードでお昼や夜ご飯を済ましていて、寝起きから常に疲れている ・野菜を食べる頻度が少なくいつも便秘がちで、月一で風邪を引く ...

こんばんは、ともです！ あなたはダイエットを したことがありますか？ ダイエットをしたことがある方なら カロリー計算や糖質制限など 様々な方法がありますよね。 最近「糖質オフ、低糖質」の 商品が多...

こんばんは、ともです！ あなたの無添加生活は 継続できていますか？ もしあなたが、ストレスを感じていたり 人との付き合い方に 悩んでいるなら継続は難しいです。 無添加生活は 頑張り続けることでは ...

こんばんは、ともです！ 今回は『塩』について お話ししていきます。 「健康のために減塩が必要！」 よく聞きますよね。 しかし「塩」は 人間にとって必要不可欠。 塩なしでは生きては い...